Le régime de blé de sarracene pour la perte de poids est le plus élémentaire, mais en même temps une option efficace pour se débarrasser des toxines, des toxines, des kilos en trop.
Caractéristiques du régime de blé de sarracene: efficacité, avantages
En général, il peut être basé sur l'utilisation d'un seul produit - les céréales de blé saracène ou il est autorisé à le combiner avec d'autres produits utiles.
L'efficacité de ces méthodes est principalement associée aux caractéristiques de la vie du blé du sarracene, l'absence de glucides rapides uniques dans une telle alimentation. Dans ces conditions, le corps humain pour obtenir une énergie vitale met en œuvre une opération pour diviser les masses grasses. Pendant ce temps, l'afflux de substances de guérison importantes est simplifiée, une purification efficace des toxines, l'humeur, la santé et l'apparence d'une personne est effectuée.
Une grande variété d'options de régime de blé de Sarraceno est disponible de la perte de poids monodite à maximale la plus rigoureuse bientôt et se terminant par une grande variété de multimeu. Dans le même temps, les caractéristiques de base, l'efficacité de chaque variation sont établies par les paramètres de montage clé, car ces céréales transportent toutes les céréales du monde en volume macro, suivi et minéraux utiles. De plus, il s'agit d'un produit de nutrition appropriée, il aide à brûler activement des calories et des kilogrammes en excès.
Quel est le principal avantage des céréales de blé Sarraceno
Les qualités de guérison des céréales de blé Sarraceno sont dictées par leur composition spéciale:
- Grâce à Oxavere, à l'acide d'agrumes, ainsi qu'à d'autres substances bénéfiques, des processus métaboliques sont établis dans le corps;
- Les vitamines, les minéraux, les traces bénéfiques sont des vitamines - fournissent des substances importantes pour le corps;
- Les acides aminés tels que la lysine, l'arginine et les acides gras affectent positivement le métabolisme cellulaire;
- La protéine végétale agit comme un système de matériel pour les muscles, car le tissu musculaire ne peut même pas souffrir dans le cas d'un régime pauvre en calories;
- Les sucres naturels, l'amidon, les glucides complexes aident une saturation rapide, une préservation prolongée d'une sensation de satiété et fournit un approvisionnement énergétique
En raison de la valeur nutritionnelle élevée de la bouillie de tapis Sarraceno-100 grammes est de 350 kcal, vous pouvez perdre du poids efficacement. Grâce aux glucides lents disponibles, la division est effectuée le plus longtemps possible, garantissant la libération en phases de glucose.
Parallèlement à cela, les restes capables d'aller en graisse ne sont pas formés, comme cela peut être dans le cas de glucides rapides des aliments sucrés et de farine. Pendant que les fibres capturent, puis aident à éliminer les "poubelles" inutiles du tractus gastro-intestinal. Cette purification a un effet très positif sur les processus métaboliques, aidant une consommation plus active de réserves de graisse. Bien que les minéraux utiles, les vitamines sanguines éveillent les forces personnelles du corps, elle commence à déboguer indépendamment son fonctionnement.
Les principaux avantages de la perte de poids avec le blé Sarraceno: avantages et effets du régime de blé de sarracene
En général, un régime de blé de sarracene, en cas de conformité correcte avec les règles de base, peut aider à apporter du poids à la normale, à renforcer l'immunité, à éliminer certaines maladies chroniques, à rajeunir le corps et à améliorer également l'apparence. Cette technique a un ensemble d'avantages par rapport à d'autres systèmes énergétiques similaires.
En raison de ses propriétés bénéfiques, le blé de sarracene affecte systématiquement différents organes dans tous les processus qui se produisent dans le corps, à cause de cela:
- La résistance corporelle à l'agitation et au stress s'améliore;
- L'état de la peau est établi;
- Feuilles de brûlures d'estomac;
- L'enflure est éliminée;
- Les toxines, les toxines, les toxines et les produits de désintégration sont doucement supprimés;
- Le nombre de cholestérol inutilisé est réduit;
- Le fonctionnement du tube digestif, le foie est stabilisé;
- La circulation sanguine s'améliore.
- Les murs des navires sont compactés;
- L'immunité s'améliore.
Avantages du régime de blé Sarraceno
- Cette version du régime est parfaite pour de nombreuses personnes, y compris les végétariens;
- L'efficacité de l'impact est beaucoup plus grande que les systèmes de perte de poids similaires - de sorte que pendant la journée, vous pouvez vous débarrasser d'un kilogramme d'excès de graisse, même sans charges sportives;
- Le blé de sarracene est caractérisé pour un prix abordable;
- Le processus de préparation correct permet de préserver une grande partie des substances utiles;
- La base du régime est de la bouillie, elle peut être très facile à cuisiner.
Saraceno Wheat Diet Cons
Contrairement au bénéfice indéniable du blé de Sarraceno, ce régime a des inconvénients:
- Mauvais puits - être des maux de tête, une faiblesse corporelle, une fatigue plus élevée, des chutes de la pression artérielle et des maladies chroniques peuvent empirer;
- Une macro-carence, microéléments, minéraux et vitamines est formée, car dans le blé de sarracene ne suffit pas pour soutenir complètement le corps humain. Si vous n'utilisez pas de complexes multivitamines, il est possible de développer une hypovitaminose;
- Le blé de sarracene est caractérisé pour un prix abordable;
- La simple dépendance corporelle - la durée du régime mono le plus rigoureuse ne doit pas dépasser quatorze jours, après quoi il y a une dépendance dans le blé du sarracene et, par conséquent, l'effet de la perte de poids disparaît;
- Restrictions excessivement rigoureuses - Il est autorisé à utiliser le blé lueur exceptionnellement cuit, le vert sans sucre, les tisturation, l'eau, en conséquence, le corps ne reçoit pas un grand nombre d'éléments, il y a une menace d'épuisement que les enzymes divisent la bouillie, et cela ne peut pas causer l'avenir.
De plus, il est nécessaire de prendre en compte la présence de contrastes avec une variante de perte de poids. Le régime de blé de sarracene est interdit dans le cas:
- période de lactation, grossesse;
- Après la chirurgie dans la zone abdominale;
- avec insuffisance rénale;
- Dans le cas de symptômes graves de la ménopause;
- avec un trouble du tractus gastro-intestinal, des ulcères, une gastrite;
- Avec le diabète.
De plus, un régime de blé de sarracene n'est pas autorisé pour les adolescents, les enfants, ceux dont les activités ont besoin d'une concentration constante. Dans le cas d'un fort effort physique, une acidité à l'estomac élevée, avec une faible hémoglobine, ce système doit être utilisé très attentivement.
Règles Préparation de la bouillie de blé de Minhão pour la perte de poids
La principale différence entre la préparation du blé de sarracene pour ce type de régime est que la bouillie n'est pas bouillie, la vapeur cuit avec de l'eau bouillante. Le processus de préparation comprend de telles étapes:
- Un verre de céréales de blé de sarracene est complètement lavé avec de l'eau;
- Le groupe est envoyé dans une casserole avec un couvercle très adjacent;
- La partie supérieure est renversée de deux ou trois tasses d'eau bouillante;
- Roulez soigneusement la casserole la nuit.
Et le matin, la bouillie peut être consommée. Pour un maximum de confort, vous pouvez utiliser la nourriture thermique. Il est interdit de reconstituer la bouillie avec de la graisse, de l'huile, du sel. Il est autorisé à ajouter de l'herbe. Les principales recommandations, telles que le régime de blé de sarracene, sont observées pendant 7 jours pour un excellent résultat.
Pour obtenir le résultat maximal de ce régime, je l'ai transféré à l'aise, il convient de noter certains conseils de nutritionnistes et de médecins:
- Si un produit comme le blé de sarracene n'aime pas, il est préférable de choisir une méthode différente pour perdre du poids;
- Il est important de limiter considérablement l'utilisation du sel;
- En train de perdre du poids, vous devez boire plus d'eau, au moins deux litres.
Il est très important de retirer correctement le régime alimentaire, introduisant progressivement des produits ordinaires, limitant la consommation d'aliments malsains. L'essentiel est de ne pas trop manger, sinon le poids reviendra et se pliera.
Variétés de régime de blé de sarracene
Il existe des régimes très rigides de blé de sarracene, le plus efficace et le plus doux, ce qui vous permet de vous débarrasser des kilos en trop progressivement, de manière stable. Les résultats du régime de blé Sarraceno seront plus visibles si vous adhérez à toutes les règles strictement.
Selon la mesure de la rigueur des caractéristiques, les restrictions alimentaires, tous les régimes de blé de sarracene sont conditionnellement divisés en telles sous-espèces:
- Le régime simplifié du blé de sarracene - a un grand nombre de sous-espèces, mais chacune d'entre elles représente une alimentation conditionnellement équilibrée;
- Le régime animé de Kefir n'est pas si difficile, car le kéfir est utilisé comme ajout (un maximum de 1% de graisse et pas plus d'un litre par jour);
- Une alimentation rigoureuse du blé du sarracene - seul le blé du sarracene par l'eau bouillante est autorisé, tandis que sa quantité est illimitée ainsi que deux litres de liquide.
La sélection d'une méthodologie spécifique est déterminée par l'état initial de la santé, l'absence de contre-indications, le volume de livres supplémentaires, ainsi que les termes nécessaires de la perte de poids.
Spécificité spécifique du régime alimentaire du blé de sarracene
Contrairement à la rareté relative du régime alimentaire, il existe différentes options pour un régime strict de blé de sarracene. En plus du régime mono classique, il existe des sous-espèces de telles techniques avec la résolution du thé vert et le régime macrobiotique à l'aide de boules de blé de sarracene. Et tous sont très stricts et pourtant l'inclusion d'un produit supplémentaire dans l'alimentation peut effectuer la procédure de perte de poids la plus confortable sans affecter son efficacité.
Principes du régime mono classique dans le blé de sarracene
C'est l'option la plus rigoureuse mais la plus élémentaire et la plus efficace. Ce régime est basé sur l'utilisation du blé de sarracene en quantités illimitées, abondante l'eau potable. Les règles suivantes doivent être observées sans échec:
- Boire deux litres d'eau par jour;
- Utilisez six aliments d'un certain temps.
Directeur de menu de blé de sarracene classique:
- Sutra à l'estomac vide - un demi-litre d'eau tiède;
- Après 30 minutes. - blé de sarracene;
- Après 30 minutes. - 0,2 litres d'eau;
- Après 30 minutes. - 1 heure - Une autre partie du blé de sarracene, etc.
Un régime similaire est autorisé à observer 3 à 14 jours - le tout dépend du bien-être. Vous pouvez répéter le régime après un mois.
Régime de blé de sarracene avec thé vert
Le régime dure trois jours, son état de chave est le respect du menu adopté. Après avoir utilisé ce régime, un résultat plus stable sera obtenu.
Le blé de sarracene pour l'alimentation doit être cuit à la vapeur et le thé est plus fort: une cuillère à café est prise à 200 mg d'eau.
Exprimez le régime sur le blé Sarraceno
Une autre option pour perdre du poids, dans laquelle le menu est programmé pendant des jours. Dans ce cas, le régime du menu est plus diversifié. En plus du blé de sarracene, il comprend du kéfir faible en gras, de l'eau, des fruits, du thé vert, des fruits secs, du yaourt, de la confiture, des légumes, du fromage cottage non en gras, du poulet et de la poitrine.
Les spécificités du sarcinho macro-biblique dans les balles de céréales de blé de sarracene, toutes les régimes macro-biologiques sont basés sur la philosophie du bouddhisme, ce système énergétique spécifique pour la stabilisation du poids et la récupération générale. La principale signification du régime est l'utilisation de produits uniquement qui ont l'énergie du yin, Yan.
Règles clés du régime macro-biotique:
- Boire au moins deux litres d'eau;
- Mangez des "balles" spécialement préparées à partir du blé de sarracene;
- Le débordement est interdit.
En plus du blé de sarracene et de kéfir et d'efficacité, les côtes protéiques, le blé de fruits et le blé de sarracene avec d'autres produits (avec céréales, miel, sauce de soja) sont également disponibles. Il existe également des régimes clairsemés: un régime multi-nieta de blé de sarracene, un régime alimentaire "tout inclus", un régime anti-cellulite et "antioxydant".
Il est difficile de surestimer la signification et les avantages des dollars verts pendant la perte de poids. En général, les révisions du régime de blé de groupe des gens ordinaires et des experts convergent sur une seule - il s'agit d'une méthode efficace et aimable pour lutter contre le surpoids, ayant un impact négatif minimal sur l'état général d'une personne.
Et par conséquent, l'une des options présentées peut être adoptée en toute sécurité afin de profiter d'un effet positif bientôt!